「パニック障害克服法」 一覧

こんにちは、パニック障害を克服するチャンネルのまひろです。 今日のテーマはこちらです。 【発狂してしまうんではないかという恐怖について】 このテーマでお話をしていきます。 さてみなさん、パニック障害に ...

こんにちは、パニック障害を克服するブログのマヒロです。 パニック障害になって調子が良くなってきても、突然また調子が悪くなることって多々ありますよね・・・ その都度に落ち込んでしまい、「あー、またかぁ」 ...

こんにちは、まひろです。 パニック障害でこの先の人生が不安になってしまう事ってありますよね。 分かりますよ、その気持ち。 パニック障害は治らないのか 仕事が続けられなくなってしまうのではないか（復職で ...

こんにちは、マヒロです。 パニック障害を12年かけて克服し、現在6年目をむかえました。 このブログでは私の経験談を元に、パニック症の克服方法をお話しています。 さて今回は、タイトルにある通り「パニック ...

こんにちは、マヒロです。 パニック障害を12年かけて克服して、6年目を迎えました。 ブログやYouTube、Twitterにてパニック症、不安症の人に経験談をお話しています。 さて今回は外出が出来ない ...

こんにちは、パニック障害を12年かけて克服し、6年目をむかえるマヒロです。今回は「集中することで不安を回避する」というテーマでお話をしていきます。 なぜこの記事を書くかというと、パニック症や不安症とい ...

こんにちは、パニック障害を12 年かけて克服して、6年目をむかえるマヒロです。 今回は「苦手な環境を避け続けることのリスク」について書いていきます。 結論 パニック障害が治りません パニック障害になる ...

こんにちは、まひろです。 パニック障害を12年かけて克服して、克服後6年が経っています。 最近は梅雨真っただ中ということで、しばらく青空は見ていませんね。 気分が落ち込んでいる人も多いのではないでしょ ...

こんにちは、まひろです。 今日はセロトニンの出し方についてお話します☆ パニック障害、不安症、鬱病の治療にもセロトニンは必須です。 恐らく皆さんどんなものかはもう知っていると思うので割愛しますが、リラ ...

こんにちは、まひろです。 私は12年間パニック障害という精神疾患に悩まされました。 特に不安がたくさんあって、人生を楽しめずに20代のすべてと、30代の前半をこの不安と共に歩んできました。 そんな私も ...